Umano – il blog di Andrea Pangos

Sciogliere il nodo della colpa per vivere pienamente

Brano tratto da uno dei libri di Andrea Pangos.

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Immagina un’ombra silenziosa che ti segue ovunque. Non la vedi, ma sai che è lì, influenzando i tuoi pensieri, le tue emozioni, le tue scelte e azioni. Questo è il senso di colpa. Si insinua nel tuo cuore e nella tua mente senza essere invitato, ora come un sussurro sottile, ora come un peso che ti schiaccia. Si nasconde nei momenti quotidiani: in una parola non detta, in una decisione evitata, in un’azione mancata. Poi, improvvisamente, riaffiora, portando con sé dubbi e rimorsi, ricordandoti ogni passo falso e ogni occasione perduta.

Il senso di colpa si presenta in varie forme: a volte è un’ombra leggera che ti avvolge di incertezze, altre volte è un macigno che ti opprime il petto. Si manifesta in un gesto impulsivo, in un’azione trattenuta o in un silenzio troppo lungo. Tuttavia, ciò che spesso ignoriamo è che la colpa non è solo un fardello, ma anche una guida: ci mostra una ferita che chiede di essere curata, un conflitto interiore che cerca risoluzione.

Pensa al senso di colpa come a un nodo in una corda. Più lo ignori, più si complica. Ma se trovi il coraggio di osservarlo, filo dopo filo, puoi iniziare a scioglierlo. Questo processo di “scioglimento” richiede tempo e non sempre è lineare; ci saranno momenti in cui sembra che il nodo si stringa ulteriormente, rendendo il cammino più arduo. Ma è proprio attraverso la pazienza e la perseveranza che il nodo può essere sciolto, portando a una maggiore leggerezza interiore.

Il senso di colpa non è un nemico da combattere, ma un segnale che ci invita a esplorare ciò che dentro di noi è rimasto inascoltato. Invece di evitarlo, possiamo accoglierlo come un messaggio, scoprendo cosa ha da insegnarci e come ci può guidare verso la guarigione.

Prenditi un momento per riflettere e afferma interiormente:

Mi apro a riconoscere la struttura

del senso di colpa.

Mi apro alla possibilità di superare

il meccanismo del senso di colpa.

Queste affermazioni possono servire da chiave, aprendo la porta verso una consapevolezza più profonda. Attraverso la comprensione di questi strati, possiamo iniziare a sciogliere i nodi che ci legano al passato.