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Brano tratto dal libro: Trasformare i sensi di colpa in Amore

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Ti senti inadeguato o troppo pieno di te? Non puoi stimarti se non ti conosci.E conoscerti non è sempre comodo, ma è liberazione.

Identità e Autostima

Quante volte hai sentito quel peso invisibile

che ti schiaccia ogni volta che ti senti sbagliato?

Quel senso di colpa che sembra dirti

che non sei mai abbastanza?

È come se ti tenesse prigioniero, impedendoti di vedere il tuo vero valore. Il senso di colpa è proprio questo: ti distoglie da te stesso, ti allontana dalla tua autostima. E senza una giusta stima di te stesso, diventa impossibile vivere pienamente. Più aumenti la tua consapevolezza e autostima, più i sensi di colpa iniziano a svanire. Conoscerti meglio è fondamentale per liberarti dalle catene invisibili che ti tengono legato.

Ma l’autostima non è raccontarsi bugie o cercare di sembrare meglio di quello che si è. Può sembrare confortante, ma è solo una maschera. Raccontarsi “bene” è come costruire un castello di sabbia: alla prima ondata di difficoltà, crolla. La vera autostima nasce dalla verità, dalla capacità di guardarsi dentro e fare una stima giusta di chi siamo. Non possiamo stimarci correttamente se non ci conosciamo. Sentirsi incapaci non significa essere incapaci davvero, così come sentirsi capaci non significa avere tutte le competenze.

Immagina la tua autostima come uno specchio. Se lo specchio è appannato o deformato, l’immagine che vedi sarà distorta. Pulire lo specchio, cioè conoscere meglio te stesso, ti permette di vederti come sei veramente, senza distorsioni.

Autostima significa guardarti allo specchio senza paura, vedendo non solo i tuoi punti di forza, ma anche le tue debolezze. È solo accettando entrambe le cose che potrai costruire una stima giusta e solida di te stesso.

Pensa a una persona che, nonostante il suo talento, si sottovaluta costantemente. Ha paura di fallire, di non essere all’altezza. Oppure, pensa a chi si sopravvaluta, credendo di avere capacità superiori a quelle reali. Entrambe queste persone stanno guardando in uno specchio deformato. Nessuna delle due vede il proprio valore per quello che è realmente.

Considera la tua autostima come una bilancia. Se metti troppo peso da un lato, la bilancia pende. Solo conoscendo bene chi sei, puoi bilanciare i piatti e trovare un equilibrio. Questo equilibrio è essenziale per costruire una vita autentica e soddisfacente.

Costruire la tua autostima non significa immaginare di essere una persona diversa o migliore, ma piuttosto scoprire chi sei davvero. Non è un gioco di finzione, ma una constatazione onesta e veritiera.

Riconoscere le tue mancanze non significa considerarti fallito/a, ma accogliere la tua umanità. Accettare le tue imperfezioni è il primo passo verso il miglioramento. Definirti giustamente ti permette di riconoscere i tuoi limiti senza farti schiacciare da essi.

Hai mai incontrato qualcuno che,

pur non avendo grandi capacità,

si comporta come se fosse un’autorità su tutto?

Oppure chi, nonostante le sue competenze,

si sente sempre inferiore?

L’autostima non significa immaginare di valere di più di quanto si valga davvero. Non possiamo essere altro da ciò che siamo in un determinato momento. Possiamo sopravvalutarci o sottovalutarci, ma la vera autostima ci permette di trovare un equilibrio. L’autostima è questione di valutarsi giustamente.

Pensa alla tua autostima come a un albero. Le sue radici sono profonde e ancorate nella terra. Anche se le tempeste possono scuotere i suoi rami, l’albero rimane saldo grazie alle radici forti. La tua autostima, una volta radicata nella verità, non sarà scossa dai giudizi esterni o dalle aspettative degli altri.

Quando pensiamo all’autostima come viene comunemente intesa, essa spesso riflette il mondo esterno e le sue aspettative. Ma la vera autostima, quella che deriva dalla conoscenza di sé, è immune a questi fattori. Non dipende dagli altri, ma è radicata in chi sei realmente. La vera autostima è un faro che rimane stabile, anche nelle tempeste più violente.

Mi apro a conoscermi integralmente.

Mi apro alla realizzazione dell’Autostima.

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