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Brano tratto dal libro: Guarire le 5 ferite dell’infanzia – supera il dolore e trasforma la tua vita: Un metodo olistico per liberarti dai blocchi emotivi, trasformare la coppia e guarire le radici familiari
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Bullismo: dalle ferite alla Rinascita – per chi vuole comprendere e guarire
Il bullismo è spesso una manifestazione esterna delle profonde ferite dell’infanzia, che possono influenzare sia chi compie atti di bullismo (i bulli) che chi li subisce (i bullizzati). Le cinque ferite dell’infanzia possono plasmare il comportamento e le relazioni degli individui fin dalla giovane età. Per i bulli, queste ferite possono manifestarsi attraverso comportamenti aggressivi e dominanti, poiché cercano di ottenere un senso di controllo o potere per mascherare le loro insicurezze e paure profonde. Ad esempio, un bullo che ha vissuto la ferita del rifiuto potrebbe attaccare gli altri per prevenire il rischio di essere rifiutato/a a sua volta; temendo il rifiuto, cerca di controllare le situazioni attraverso l’intimidazione, proiettando sugli altri il dolore e la paura che portano dentro di sé. Analogamente, un bullo con una ferita di abbandono potrebbe adottare atteggiamenti di prevaricazione per affermare la propria presenza e importanza, cercando inconsciamente di evitare l’esclusione o l’isolamento sociale.
La ferita dell’umiliazione può spingere il bullo a denigrare gli altri per sentirsi temporaneamente superiore e lenire il proprio senso di vergogna o inadeguatezza; in questo modo, usa la derisione come scudo per proteggersi dai propri sentimenti di inferiorità. Chi agisce il bullismo potrebbe anche avere una ferita di tradimento, che lo/la porta a non fidarsi degli altri e a usare la manipolazione come mezzo per evitare di essere tradito/a. Infine, chi soffre della ferita dell’ingiustizia può mostrare una rigidità emotiva e una rabbia repressa che si traduce in un comportamento punitivo o giudicante nei confronti degli altri, come risposta al senso di iniquità percepito nella propria vita.
Dall’altra parte, chi è vittima di bullismo può portare anch’egli/e le proprie ferite dell’infanzia, che lo rende più vulnerabili agli attacchi altrui. Una persona con una ferita di rifiuto può sentirsi già insicura riguardo alla propria accettazione sociale e, di fronte al bullismo, interpretare i comportamenti aggressivi come una conferma del proprio valore inferiore o della propria non accettabilità. Una ferita di abbandono può fare sì che il bullizzato cerchi disperatamente l’approvazione dei suoi pari, rendendolo/a un facile bersaglio per chi desidera esercitare il controllo. La ferita dell’umiliazione può portare il bullizzato a evitare di difendersi, temendo ulteriori derisioni o disprezzo, mentre la ferita del tradimento può alimentare un senso di sfiducia e solitudine, rendendo difficile chiedere aiuto o cercare supporto. Infine, chi vive la ferita dell’ingiustizia può percepire il bullismo come una punizione meritata o una conferma del proprio senso di colpa, anziché riconoscerlo per ciò che è: un comportamento inaccettabile e abusivo.
In sintesi, il bullismo, da entrambe le prospettive, è intrinsecamente legato alle ferite dell’infanzia. Per il bullo, è una modalità disfunzionale di gestire e proiettare il proprio dolore non risolto; per la vittima, è spesso una dolorosa riaffermazione di vecchie ferite mai sanate. La comprensione e la guarigione di queste ferite possono rappresentare un passo fondamentale verso la costruzione di relazioni più sane e di un ambiente più sicuro e rispettoso per tutti.
Guarire dalle ferite del bullismo
Se hai subito bullismo, puoi provare questa visualizzazione meditativa per favorire la guarigione interiore.
Immagina di trovarti in un giardino rigoglioso, circondato da alberi imponenti e fiori dal profumo delicato. Questo luogo è un rifugio sicuro, dove ti senti completamente protetto/a e in pace.
Davanti a te, una Luce Dorata inizia a brillare dolcemente, avvolgendoti in un abbraccio di calore e protezione. La sua presenza è rassicurante, e mentre si diffonde, senti che ogni paura, frustrazione e senso di impotenza cominciano a dissolversi, come foglie trasportate da una brezza leggera. La luce penetra in ogni cellula del tuo corpo, infondendoti coraggio, stabilità e una rinnovata fiducia in te stesso/a.
Accanto a te, scorre una Cascata d’Acqua Purificatrice. Ogni goccia che tocca la tua pelle porta via con sé il desiderio di vendetta e l’amarezza accumulata nel tempo. Lascia che questa cascata purifichi il tuo essere, riempiendo lo spazio vuoto lasciato dai vecchi sentimenti con una sensazione di equilibrio interiore e pace profonda.
Mentre cammini lungo il ruscello, l’Alba che sorge inizia a illuminare l’orizzonte. Ogni raggio di luce simboleggia la tua capacità di affrontare il dolore e trasformarlo in serenità e speranza. Permetti a questa alba di portarti un nuovo inizio, una promessa di forza rinnovata.
A un certo punto, senti la morbidezza di un Manto di Velluto Bianco che ti avvolge. Questo manto rappresenta la tua dignità ritrovata. Ogni fibra di velluto lenisce le ferite emotive subite, restituendoti il rispetto per te stesso/a e riconnettendoti al tuo valore più profondo.
Al margine del giardino, una Quercia Imponente si erge maestosa. Senti la sua forza radicata nella terra e la stabilità che ti trasmette. Le sue radici affondano nel suolo, radicandoti nel presente e dissolvendo ogni sensazione di impotenza. Ora ti senti forte e capace di affrontare qualsiasi sfida con calma e determinazione.
Alza lo sguardo e osserva una Rete di Stelle brillare sopra di te. Queste stelle simboleggiano la tua connessione con il mondo e con le persone che ti circondano. Non sei mai solo/a; fai parte di una rete di amore e comprensione che ti sostiene costantemente.
Senti un sapore di cenere in bocca, simbolo delle parole dolorose che hai ricevuto. Visualizza questo sapore che si dissolve lentamente, sostituito da gocce di miele, dolci e lenitive, che riempiono ogni angolo del tuo essere con pace e serenità.
Ora, nelle tue mani appare una Fiamma Sacra, simbolo della tua determinazione. Con questa fiamma, brucia ogni legame che ti ha trattenuto, ogni vincolo di sofferenza e dolore. Ogni scintilla dissolve le catene del passato, liberandoti dalla paura, dalla vergogna e dal desiderio di vendetta.
Infine, ascolta il suono cristallino di una Campana di Cristallo, che riempie l’aria intorno a te. Questo suono dolce e rassicurante simboleggia la tua liberazione. Lascia che ti guidi verso una nuova fase della tua vita, dove sei libero/a di scegliere relazioni che ti nutrono e ti elevano.
Respira profondamente e ripeti dentro di te:
Tutto è già
Illuminato – Risolto – Guarito
per Tutto.
Lascia che questa affermazione risuoni nel tuo cuore e nella tua mente. Senti la pace diffondersi in te, consapevole che hai il potere di trasformare il tuo passato e guarire profondamente.
Umano - il blog di Andrea Pangos 
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