Teme ovog bloga obrađuju se tokom Zoom radionica ili radionica uživo koje vodi Andrej Pangos. Ako želiš da učestvuješ ili organizuješ radionicu, možeš pronaći više informacija na stranici posvećenoj radionicama.
Vršnjačko nasilje: od rana do ponovnog rođenja – za one koji žele da razumeju i da se iscele
Odlomak iz jedne od mojih knjiga (napisane su na italijanskom).
Napomena: Prevod je urađen uz pomoć alata i može sadržavati odstupanja od originalnog teksta.
Vršnjačko nasilje je često spoljašnja manifestacija dubokih rana iz detinjstva, koje mogu uticati kako na one koji ga vrše (nasilnici), tako i na one koji ga trpe (žrtve). Pet ranjavanja iz detinjstva mogu oblikovati ponašanje i međuljudske odnose još od najranijeg uzrasta. Za nasilnike, ove rane mogu da se izraze kroz agresivno i dominantno ponašanje, jer traže osećaj kontrole ili moći kako bi prikrili svoje duboke nesigurnosti i strahove. Na primer, nasilnik koji je doživeo ranu odbacivanja može napadati druge kako bi izbegao mogućnost da bude odbijen; uplašen od odbacivanja, pokušava da kontroliše situacije kroz zastrašivanje, projektujući sopstveni bol i strah na druge. Slično, nasilnik sa ranom napuštanja može ispoljavati kontrolisanje i dominaciju kako bi potvrdio svoje prisustvo i značaj, nesvesno pokušavajući da izbegne isključenje i usamljenost.
Rana poniženja može navesti nasilnika da omalovažava druge kako bi se osećao privremeno nadmoćno i ublažio osećaj stida ili nedovoljnosti; na taj način koristi podsmeh kao štit protiv osećanja inferiornosti. Nasilnik može takođe nositi ranu izdaje, što ga navodi da ne veruje drugima i koristi manipulaciju kao sredstvo zaštite od eventualne prevare. Konačno, osoba sa ranom nepravde može ispoljavati emocionalnu ukočenost i potisnutu ljutnju, što se pretvara u kažnjavajuće ili osuđujuće ponašanje prema drugima, kao reakciju na osećaj životne nepravde.
S druge strane, žrtve vršnjačkog nasilja često nose sopstvene rane iz detinjstva, što ih čini ranjivijima na napade. Osoba sa ranom odbacivanja već se može osećati nesigurno u pogledu prihvaćenosti u društvu i, suočena s nasiljem, tumačiti agresivno ponašanje kao potvrdu svoje manje vrednosti ili neprihvatljivosti. Rana napuštanja može navesti žrtvu da očajnički traži prihvatanje među vršnjacima, čime postaje lak plen za one koji žele da dominiraju. Rana poniženja može učiniti da se žrtva povuče i ne brani, iz straha od dodatne podsmehe ili prezira. Rana izdaje može izazvati duboko nepoverenje i osećaj usamljenosti, što otežava traženje pomoći ili podrške. Konačno, osoba sa ranom nepravde može doživljavati nasilje kao zasluženu kaznu ili potvrdu sopstvene krivice, umesto da ga prepozna kao neprihvatljivo i nasilno ponašanje.
U suštini, vršnjačko nasilje je, s obe strane, duboko povezano sa ranama iz detinjstva. Za nasilnika, ono predstavlja disfunkcionalan način da se nosi sa nerazrešenim bolom; za žrtvu, to je često bolan podsetnik na stare rane koje nikada nisu zalečene. Razumevanje i isceljenje tih rana mogu biti ključni koraci ka stvaranju zdravijih odnosa i sigurnijeg, poštovanja dostojnog okruženja za sve.
Isceljenje rana od vršnjačkog nasilja
Ako si doživeo/la vršnjačko nasilje, možeš probati ovu meditativnu vizualizaciju kako bi podržao/la svoje unutrašnje isceljenje.
Zamisli da se nalaziš u raskošnoj bašti, okružen/a visokim drvećem i mirisnim cvećem. Ovo mesto je tvoj siguran prostor, gde se osećaš potpuno zaštićeno i u miru.
Ispred tebe počinje da sija Zlatna Svetlost, obavijajući te zagrljajem topline i zaštite. Njeno prisustvo je utešno, i dok se širi, osećaš kako se svaki strah, frustracija i osećaj nemoći postepeno rastvaraju, kao lišće koje odnosi blagi povetarac. Svetlost prodire u svaku tvoju ćeliju, ulivajući ti hrabrost, stabilnost i obnovljeno poverenje u sebe.
Pored tebe protiče Vodopad Pročišćenja. Svaka kap koja dodiruje tvoju kožu odnosi sa sobom želju za osvetom i gorčinu nakupljenu tokom vremena. Dozvoli ovom vodopadu da pročisti tvoje biće, ispunjavajući prostor oslobođen starih osećanja osećajem unutrašnje ravnoteže i dubokog mira.
Dok hodaš pored potoka, pojavljuje se Zora na horizontu. Svaki zraka svetlosti simbolizuje tvoju sposobnost da se suočiš sa bolom i pretvoriš ga u spokoj i nadu. Dozvoli toj zori da ti donese novi početak, obećanje obnovljene snage.
U jednom trenutku osećaš mekoću Belog Baršunastog Plašta koji te obavija. Ovaj plašt predstavlja tvoje ponovno pronađeno dostojanstvo. Svako vlakno baršuna umiruje tvoje emocionalne rane, vraćajući ti poštovanje prema sebi i povezujući te sa tvojom dubokom vrednošću.
Na ivici bašte uzdiže se Moćni Hrast. Oseti njegovu snagu ukorenjenu u zemlji i stabilnost koju ti prenosi. Njegovi koreni prodiru duboko, ukorenjujući te u sadašnjem trenutku i rastvarajući osećaj nemoći. Sada se osećaš snažno i sposobno da se suočiš sa svakim izazovom sa smirenošću i odlučnošću.
Podigni pogled i ugledaj Mrežu Zvezda kako sija iznad tebe. Te zvezde simbolizuju tvoju povezanost sa svetom i ljudima oko tebe. Nikada nisi sam/a; deo si mreže ljubavi i razumevanja koja te stalno podržava.
Oseti ukus pepela u ustima – simbol bolnih reči koje si doživeo/la. Zamisli kako se taj ukus lagano rastvara, zamenjen kapima meda, slatkim i umirujućim, koje ispunjavaju svaki deo tvog bića mirom i spokojem.
Sada se u tvojim rukama pojavljuje Sveti Plamen – simbol tvoje odlučnosti. Tim plamenom spaljuješ sve što te je sputavalo, sve veze sa patnjom i bolom. Svaka iskra rastvara lance prošlosti, oslobađajući te od straha, srama i želje za osvetom.
Na kraju, čuješ kristalno čist zvuk Kristalne Zvona, koji ispunjava vazduh oko tebe. Taj nežni i utešni zvuk simbolizuje tvoje oslobađanje. Dozvoli mu da te vodi u novu fazu života, u kojoj slobodno biraš odnose koji te hrane i uzdižu.
Udahni duboko i tiho ponovi:
Sve je već
Prosvetljeno – Rešeno – Isceljeno
za Sve.
Neka ova izjava odjekuje u tvom srcu i umu. Oseti kako se mir širi u tebi, svestan/na da imaš moć da transformišeš svoju prošlost i duboko se isceliš.
Umano - il blog di Andrea Pangos 
Lascia un commento